이너뷰티1 4. 발효식품 건강에 미치는 영향_1: 면역, 피부건강 발효식품이 면역 체계에 미치는 영향발효식품과 면역력의 과학적 연결발효식품은 장내 유익균을 증가시켜 면역 체계를 강화합니다. 장은 면역 세포의 70% 이상이 위치한 면역 기관으로, 발효식품 섭취는 장내 환경을 개선해 면역 방어 능력을 높입니다.염증 조절과 감염 예방유산균과 같은 발효균은 염증 반응을 조절하며, 감염성 병원균의 성장을 억제합니다. 특히, 발효식품은 장 점막의 강도를 높이고, 면역 신호 전달을 최적화합니다.발효식품 추천김치: 항염증 성분과 프로바이오틱스가 면역을 증강합니다.요거트: 매일 섭취하면 감염 예방 효과를 제공합니다.된장: 이소플라본과 유익균이 면역 체계를 지원합니다.발효식품을 식단에 추가하여 면역력을 향상시키고 건강한 생활을 유지하세요! 발효식품과 피부 건강: 장 건강이 피부에 미치.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음